СТУДИЯ РАСТЯЖКИ ASEL
ЕСЛИ СЧИТАЕТЕ СЕБЯ:
НЕ ГИБКОЙ, "ДЕРЕВЯННОЙ"
ВОЗРАСТ УЖЕ НЕ ДЛЯ РАСТЯЖКИ
МНОГО РАЗ ПРОБОВАЛИ И НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ
ЕСТЬ ОГРАНИЧЕНИЯ ПО СОСТОЯНИЮ ЗДОРОВЬЯ
ДУМАЕТЕ, ЧТО РАСТЯЖКА - ЭТО БОЛЬНО И НЕКОМФОРТНО
- ЗАПИШИТЕСЬ НА НАШУ ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ за 300 рублей
Новый образ жизни для взрослых
Занятия подходят для любого уровня подготовки. С нашими тренерами Вы быстро увидите результат. Занятия в мини-группах (не более 8 человек) позволяют тренеру уделить внимание каждому участнику занятия. Почувствуйте плавность и гибкость со студией растяжки ASEL.
Сними зажимы после работы и улучши осанку с нами!

  • Нет ограничений по возрасту
  • Занятие длится 55 минут
  • Тренеры бывшие спортсмены
  • Занятия в мини-группах по эффективности приближены к индивидуальным тренировкам
Программы
Несколько ключевых программ, которые позволят поработать над растяжкой, гибкостью, укрепить мышцы спины, без перегрузок. Плавно и с удовольствием.
Растяжка
Направлена на развитие гибкости, плавная работа со всеми группами мышц, при этом это полноценная тренировка. Для любого уровня подготовки.
Здоровая спина
Укрепление мышц спины: красивая осанка, отсутсвие боли в спине Вам гарантированы. Для любого уровня подготовки.
Пилатес
Плавная растяжка, статические упражнения, развитие гибкости и подвижности.
Для любого уровня поготовленности
Фитбол (силовая тренировка с мячом)
Занятие с фитболами, для качественной проработки мышц пресса, спины, ягодиц. Для любого уровня подготовки.
Подкачка (силовая тренировка с собственным весом)
Проработка основных проблемных зон, упражнения для укрепления мышц пресса, спины, рук, ягодиц. Для любого уровня подготовки.
Cиловая тренировка с МФР (миофасциальным релизом)
Одно из самых эффективных занятий по борьбе с отечностью, целлюлитом, зажимами, проблемами со спиной. Эффективный самомассаж с помощью оборудования
Йога-практика
В основе лежит тренировка по Каундалини йога, это совсем другой вид физической нагрузки: сочетающий в себе работу с телом и с энергией

Очень необычная и полезная тренировка, помогает не только тренировать мышцы, но и увеличить свою энергию через работу с дыханием и практикой йоги
ДЕТСКАЯ ШКОЛА СОВРЕМЕННОГО ТАНЦА
Танцы: современная хореография, контемпрари, джаз, эстрадный танец.
Возраст : от 3-18
Частота тренировок: 2 тренировки в неделю
Уровень подготовки не важен.
ДОП Программа - ОБЕРТЫВАНИЕ
Косметическая процедура: предварительное парение в мини-сауне, процедура скрабирования и последующее обертывание, позволяет в разы увеличить эффективность тренировок и ускорить достижение желаемого размера

Длительность процедуры 90 минут, стоимость 1500
ДОП программа - аппаратная коррекция фигуры
Комплекс: Кавитация и Прессотерапия
Кавитация - способствует разрушению жировых клеток. Прессотрепия- стимулирует выход жидкости, уменьшает отеки, повышает эффективность кавитации
Длительность процедуры 60 минут, стоимость 2500 руб.
ДОП программа - аппаратная коррекция фигуры
Комплекс: Кавитация и Биофотон
Кавитация - способствует разрушению жировых клеток. Биофотон - прекрасно подтягивает ослабевшие мышцы, даже на деликатных местах (внутренняя поверхность бедер, руки и животик, особенно после беременности и родов)
Длительность процедуры 60 минут, стоимость 2000 руб.

ДОП программа - аппаратная коррекция фигуры
Комплекс: Антицеллюлитный вакуумный массаж+биофотон
Вакуумный массаж и RF стимулирует кровоток, это увеличивает поступление кислорода и питательных веществ к проблемным зонам. В результате активизируется выработка коллагена и эластина – мягкие ткани разглаживаются и подтягиваются.
Длительность процедуры 60 минут, стоимость 2000 руб.
Современные танцы для детей
Что дает занятие танцами для детей в нашей студии?
Пробная тренировка всего 300 рублей!
  • Здоровье
    Танцы- это не просто гибкость и пластика движения, это еще и хорошая осанка, красивая походка, регулярная физическая нагрузка, развитие музыкального вкуса.
    Мы занимаемся круглый год и ЛЕТОМ тоже!
  • Занятия в небольших группах
    У нас небольшие группы до 10 человек, распределенные по возрастным категориям, поэтому нагрузка дозирована в соотвествии с возрастом и физическими возможностями. А работа в мини-группах позволяет уделить внимание каждому участнику и контролировать прогресс в занятиях
  • Возможность участия в соревнованиях
    Наши тренеры имеют опыт подготовки как сольных номеров, так и групповых номеров, c которыми потом есть возможность принять участие в СОРЕВНОВАНИЯХ и ПОКАЗАТЕЛЬНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЯХ
  • Возможность изучить различные танцевальные направления с 0
    Направления: современная хореография, контемпрари, джаз, эстрадный танец,
    Возраст : от 3-18
    Частота тренировок: 2 тренировки в неделю
    Уровень подготовки не важен
Фотогалерея
Комфортный зал, удобное время, профессиональные тренеры, запись и отменяй занятий он-лайн.
Станьте частью команды студии растяжки ASEL и скоро Вы добьетесь всего, о чем мечтали: гибкость, пластика, подтянутая фигура, великолепная осанка. Начать никогда не поздно. Мы постарались, чтобы Вам было комфортно на тренировках.
Наши тренеры
  • Софья Лазутина
    Растяжка, пилатес, здоровая спина, подкачка, МФР, детские группы
    С детства занималась балетом и гимнасткой.
    С 2017 года входила в сборную России по спортивной хореографии и участвовала в международных соревнованиях в Норвегии 2018г.
    Работаю с детьми уже более 3х лет , преподаю контемп, джаз, спортивную и современную хореографию.
    Работа со взрослыми группами более 2 лет
  • Алина Починов
    Растяжка, пилатес, здоровая спина, подкачка, МФР, детские группы
    Окончила полный курс спортивной подготовки по художественной гимнастике. Присвоен разряд Кандидата в мастера спорта. Бывший член сборной Самарской области, многократный призёр Всероссийских соревнований. Тренер растяжки и прокачки всех групп мышц. Опыт работы с детьми и со взрослыми.
  • Анастасия Старостина
    Пилатес, растяжка, подкачка, здоровая спина
    Сертифицированный тренер по направлениям («растяжка и здоровая спина»)
    «Академия дополнительного профессионального образования» г.Москва

    Закончила танцевальную школу SK Dance по направлениям:
    — классический танец
    — современная хореография (профильный предмет)
    — джаз
    — хип-хоп (профильный предмет)
    — брейк
    — акробатика
    — йога
    — трюк
    — ФКР (физическая культура ребенка)
    — КПТ (композиционная постановка танца)
    — актерское мастерство

    Была артисткой театра современной хореографии «Театр СК» и приняла участия в пластических спектаклях.

  • МАРИЯ БОЛДЕНКОВА
    Фитбол, растяжка, МФР, здоровая спина

    Проходила обучение по программе «инструктор групповых программ» в Федерации фитнес-аэробики России. Имеет опыт успешного преподавания Пилатес в группах 3 – 8 человек, с учетом специфики разных возрастных категорий и состояния здоровья. Сертификат Les Mills Body Balance.
  • Елена Сидорова
    Растяжка, пилатес, здоровая спина, подкачка
    Получила хореографическое образование. В спортивной и хореографической сферах всю сознательную жизнь.
    На моих занятиях я хочу, чтобы вы ощущали себя комфортно и уютно. Если у вас есть какая-то определенная цель, то мы её совместными трудамиобязательно достигнем! Маленькими шагами к большой мечте.
Приобретите клубную карту или абонемент
Мы предлагаем гибкую систему абонементов:
8 занятий STANDART
абонемент необходимо использовать в течении 30 дней
4200

  • любые тренировки
  • заморозка 5 дней
Оформить
Безлимит на 3 месяца
безлимитное посещение занятий в течении 90 дней
25000

  • любые тренировки
  • заморозка 15 дней
Оформить
Записаться на пробную тренировку- 300 руб.
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам в течение 15 минут
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
БЛОГ
    Ул. молодогвардейская 15
    метро кунцевская
    метро молодежная
    Каждый день: с 17.00 до 21.00
    ИП Киселева ВА ИНН 772870058628 патент 7731230001331 от 30.06.2023 email:aselstudio@yandex.ru

    Made on
    Tilda